当前位置: 首页 > 石斑鱼的做法大全 > 正文内容

中医刮痧可缓解失眠症状 - 家庭医生在线失眠频道

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2021-01-19

中医认为失眠是指脏腑功能紊乱,气血亏虚,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病证,轻者入寐困难或寐而易醒,重者彻夜难眠,常伴有、、心悸、健忘、等,本病又称不得眠、。下面就跟着小编来看看三种刮痧疗法,让你安稳睡好觉。

取穴:四神聪穴、风池穴、太溪穴、肾俞穴。

刮拭顺序:先点按四神聪,再刮后头部风池,然后刮背部肾俞,最后刮太溪穴。

刮拭方法:补法。

治疗方义:四神聪穴疏通局部气血,风池穴祛风活络止头痛,头晕,太溪穴滋阴补肾,肾俞穴益肾气聪耳。

老年癫痫日常生活要注意什么indent:2em;text-align:left;">心脾两虚

取穴:脾俞穴、心俞穴、神门穴、三阴交穴。

刮拭顺序:先刮背部心俞穴至脾俞穴,再刮前臂神门穴,最后刮下肢三阴交穴。

刮拭方法:补法。

治疗方义:脾俞穴、三阴交穴健脾益气养血;心俞穴、神门穴养心安神定悸。

肝郁化火

取穴:四神聪穴、行间穴、足窍阴穴、风池穴、神门穴。

刮拭癫痫病患者的饮食顺序:先点揉头顶四神聪穴,然后刮头后部风池穴,再刮前臂神门穴,最后刮足背部行间穴至足窍阴穴。

刮拭方法:泻法。

治疗方义:四神聪穴局部取穴宁心安神,行间穴平肝降火,足窍阴降胆火穴以除烦,风池穴疏调肝胆而止头痛头晕,神门穴宁心安神。

治疗失眠的食物

葵花子:含多种氨基酸和素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

核桃:在临床陕西治疗癫痫病哪#!好 style="text-indent: 2em;">上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

龙眼:其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。

红枣:性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对弱引起的多梦、失眠、有显著疗效。

香蕉:含有能让人远离忧郁情绪的和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。

甘肃正规的癫痫治疗医院在哪ditor">(责任编辑:郑玉沁 )

文章关键词:

徐碧云谈睡眠失眠

哪些疾病会有嗜睡的症状?

青少年的发育和睡眠有什么关系?

生活中造成贪睡的原因有哪些?

中医失眠症状。通俗的讲这种疾病就是晚上睡不着觉。就会有人想说,晚上数不着又不是大事,应该不是疾病吧。那么,你就错了,这种情况的出现也是一……

失眠吃什么能够缓解症状?从改善生活习惯做起,才会从根本上解决失眠症带来的困扰。下面就对失眠症的食疗法做一相关的介绍。为此,久久健康网请来……

失眠带给很多人严重的困扰,特别是充足睡眠来支撑一天工作的上班族,一般最常见的失眠治疗方式有食疗,生活方式的改善,以及药物治疗等方式,其实……

失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的,临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的,其中就……

睡眠是一个养精蓄锐,滋养心神的必要过程。一旦出现失眠,尤其是严重的长期的失眠,对身体健康的损害,是非常可怕的。很多年轻人,以为自己年轻,……

栏目热点

友情链接