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三叉神经痛如何运动? 三叉神经痛的须知 - 家庭医生在线神经科频道

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2021-01-18

选择适合的运动项目是可以帮助患者缓解感的,所以最主要的是选择适合的运动方式,并不可以过量。在众多适合三叉的运动方式中,面部运动是绝对不能少的。在这里,盘点一下三叉神经痛可以做的运动项目都有哪些吧。

三叉神经痛的常识

三叉神经痛是颅内最粗大的一对神经,左右各有一神经根,分为上中下三支,故名三叉神经,以眼角和口角为界,分布于前额、上颌和下颌,主管脸部感觉和咀嚼运动。三叉神经痛就是在三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈疼痛。典型的三叉神经痛,起病于40岁以后,疼痛发作预兆,为骤然发生的闪电式的剧烈,常描述为撕裂样、样或针刺样,病小儿癫痫医院人十分痛苦。随病程延长病情逐渐加重,发作次数更多、发作时间更长,最终成为非典型性三叉神经痛,疼痛为持续性、烧灼样。

三叉神经痛主要表现在三叉神经分支分布区域内,骤然发生的闪电式的即为剧烈的疼痛。疼痛可自发,也轻微的刺激"扳机点"引起。如表情肌的运动、微笑、轻微的触摸面部、微风的吹拂、头部的转动,以及刷牙漱口等均能引起疼痛的发作。临床上常常会看到有老年人因剧烈牙疼而来就诊,自己无法明确是哪颗牙位、感觉半边面部都十分疼痛,进行口腔检查也没查出来牙齿疾病。过去就有很多患者因三叉神经痛而拔牙的事情,无法确诊是否为牙的问题,患者又疼痛剧烈,强烈要求拔牙,从而很多患者都有拔牙史。

下面就来推荐一下适合三叉神经痛的运动方法。

贵州看癫痫哪家好="text-indent:2em;text-align:left;">三叉神经痛的运动项目

散步:这是最好的运动法,每天吃完晚饭,患者可以和家人一起去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能提供小量运动。另外再加呆了一天,晚上可以在公园新鲜空气,有利于身体健康,此外还可以和家人聊天交流,让患者打开心扉。

慢跑:这是散步的升级版,但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气,不感难受,不感,不感,最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。

石家庄癫痫医院align:left;">挤眉动作:能够牵拉三叉神经的眶上支及颞浅神经,起到锻炼这些神经及额颞部的肌肉头皮等组织的作用,改善神经功能用力皱眉至极限

鼓腮动作:能够牵拉三叉神经的眶下支及面神经,锻炼并改善这些神经功能,同时对面部组织的血液循环有促进作用,进而改善面部皮肤的颜色、弹性及细腻。

三叉神经痛患者运动时要适量,不可过量,否则就会适得其反。

(责任编辑:周艳梅 )

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