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糖尿病患者的“降糖药与运动” - 家庭医生在线糖尿病频道

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2021-01-15

  病患者的降糖药往往是与饮食关系密切,很少有人认识到它与健身运动也关系密切。如果说进食容易引起血糖增高,而产生血糖的不稳定性;那健身运动是消耗血糖,也同样会引起血糖的不稳定性,所以降糖药的应用与健身运动关系密切。

  生命在于运动,健身好处多多。生活中很多患者喜欢随意的“拔腿就走”,去户外运动,其实这里存在一定的危险。因为运动要听从于服药时间,所以糖尿病人不妨设计一个时间表,以服药时间为中心,再安排运动和其他生活,这样防止出现等危险的发生。

  一般来说,服用降糖药的患者可以在餐后一小河北专科治疗癫痫病医院排名时左右开始活动,因为运动能够降低血糖,饭后一小时降糖药物的“威力”也已经开始减弱,从而避免了降糖作用的叠加,降低了低血糖的发生几率。而一些在四肢注射胰岛素的患者,如果注射后马上就运动,会加快胰岛素的吸收量,很容易发生低血糖。对于没有吃降糖药物,病情较轻的糖尿病患者,必须要通过改变生活方式来调整血糖,可以选择空腹运动,运动时间自然也可以随意些。

  需要注意的是,糖尿病人不要参加较大运动量的活动。因为,运动量过大或短时间内剧烈运动,会引起机体的应激反应,导致儿茶酚胺等对抗胰岛素作用的激素分泌增多,引起,甚至诱发,不甘肃癫痫医院有几个仅不能降低血糖,反而对控制糖尿病有害。

  当然,糖尿病人的运动方式以有氧运动为最佳,如跑步、游泳、打球、爬山、跳舞等,而老年人以及有严重慢性并发症,如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、重度的病人,可以选择散步等方式。

  某种程度上来说,糖尿病患者的健身运动与吃饭是一样的,你一定要按照服药时间来安排,切不可盲目运动时间,造成血糖的波动,并发症发作,更不可急于求成,,甚至带来生命危险。

(责任编辑:徐蓓蓓 )

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