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骨折手术后康复等于不动? 骨折后进行锻炼的好处 - 家庭医生在线骨科频道频道

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2021-01-14

俗话说:“伤筋动骨100天”。这句话说机体受到外伤,引起骨折伤筋,经过一百天的治疗休养可痊愈,而在这个时间内患者应该好好休息,不能乱动。但是在实际上软组织和骨折愈合过程会受到许多因素的影响。所以这句话是非常不科学。术后多进行功能锻炼才能有效康复。功能锻炼真的有利于康复吗? 除了锻炼吃些什么促进伤口愈合?

骨折治疗有三大过程:复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三分治疗,七分锻炼”这句话,可见功能锻炼对于骨科病人是多么重要。

骨折后进行功能锻炼的好处

1、促进消肿,防止关节粘连和僵硬。骨折后,骨折处的软组织一般癫痫病因一般都有哪些都有不同程度的出血和水肿,伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除,就会导致相应软组织粘连,甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内,从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后有很多人都会觉得骨折周围的关节活动得不如以前,有的甚至肿胀出现畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。

2、促进骨折愈合。通过功能锻炼,伤肢肌肉进行反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,可以改善骨折部的营养,促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位,也有利于骨折的愈合。

3、能预防血栓形成。长期卧床的骨折病人,肌肉由于没有舒缩运动,血循环会变慢,血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。小的血栓可自行溶解,如果血栓较大,从血管壁脱落下来,随血液进入全身循环,可导致心、脑、肺等重要器官梗塞,甚至引起猝死。而通过功能锻炼,可以使伤处周围血管壁的弹性增湖南治疗癫痫医院强,使血液循环通畅,预防血栓形成。

骨折手术后吃什么促进伤口愈合?

1、多吃一些含有维生素C的食物:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

2、多吃一些含有维生素E的食物:维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用,二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

3、多吃一些含有锌的食物:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带哈尔滨专治癫痫病医院、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

4、多吃一些含有葡萄糖的食物:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。含有葡萄糖较多的食物有葡萄、苹果等。

5、多吃一些含有蛋白质的食物:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

温馨提示:术后还是要好好听医生的话。在适当的时候进行功能锻炼,吃一些对伤口有益的食物。也要定时去医院复检,多点关爱自己的身体。健康是你自己的,能不能快点康复是看你自己。

(责任编辑:林宗可 )

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