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冬笋炒腊肉的热量-

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-12-04

   营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)316.37碳水化合物(克)5.65脂肪(克)29.68蛋白质(克)7.11纤维素(克)0.43热量:31癫痫病人犯病是需要注意什么?6 大卡(100克)

  分类:江西菜

  评级

   :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。哈尔滨癫痫中医院>

  主料:腊肉(生) 200克 冬笋 200克

  辅料:青蒜 15克

  调料:味精 5克 料酒 15克 白砂糖 5克 精盐 3克 五香豆豉 5克 猪油(炼) 50克

  类别:江西菜 健脾开胃调理 癲痫会传染吗单身食谱 防癌抗癌调理

  口味:此菜笋鲜味香,腊肉味浓,加以豆鼓,隽永异常。

  冬笋炒腊肉做法

  1. 将腊肉洗净,切成2.4 厘米长、1.8 厘米宽、0.6 厘米厚的薄片;

  2. 冬笋去黑龙江治疗癫痫病壳、老根,洗净,同样切成薄片;

  3. 青蒜择洗干净,切成2.4 厘米长的段待用;

  4. 热锅放油烧至七成热时,下腊肉煸炒片刻,随即下冬笋一起煸炒,加豆鼓、料酒、调味品、鲜汤50毫升焖片刻,至汤快收干时即成。

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