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一岁宝宝食谱:西兰花牛肉泥-

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-12-03

   食材: 西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。

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  做法:

  1.西兰花去掉根部老皮,放入开水中烫2分钟,关火焖3分钟。<陕西小儿癫痫的治疗医院/p>

  2.牛柳一块,切成2厘米左右的块状,放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

  3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。

  4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

  5.把打成泥状的西兰针炙对癫痫病有用吗花和牛肉再一起搅打均匀,并放少量的盐,上面可点缀胡萝卜丝。

  营养tips: 牛肉中含有丰富的锌,对于海鲜食癫痫病需记啥吃的物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴来补锌。用牛肉做成其它炖、酱的方式也都有利补锌。做好的西兰花的肉泥,最好一天内吃掉,可放在放在白粥里,面条或米饭里。1岁以上的宝宝可免去搅拌的做法,直接切成细小的碎粒吃。

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