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喝碳酸饮料会不会胖-

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-12-03

大量饮用碳酸饮料可导致发胖

  一、喝碳酸饮料会发胖吗

  碳酸饮料大量喝会发胖。

  碳酸饮料中虽然不含脂肪,但是糖分含量是较高的,热量也不低,如果把碳酸饮料当成水大量饮用,会导致糖分和热量堆积在体内转化成脂肪,导致发胖的现象出现。

  二、碳酸饮料的热量是多少

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  因为碳酸饮料的种类繁多,饮料不同所含有的热量也是不同的,像一瓶500ml可乐热量为215大卡,一瓶500ml的芬达热量为255.75大卡,一瓶500ml雪碧热量为219.9大卡。一般碳酸饮料的热量相对来说是比较高的。

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