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清晨最不该吃的三类食物_饮食

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-10-30

  大家都知道,早餐是一天的开始,早餐吃得好与否直接关系到这一天你的精力、营养和。既然早餐如此重要,就不要犯早餐的禁忌,不理智的做法只会更加损害自己的身体健康。

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  一、忌喝大量冰凉的饮料

  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。患了癫痫应如何选择医院

  二、忌空腹吃香蕉

  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,成都治癫痫病哪家医院治的好而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  三、忌空腹吃菠萝

  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃癫痫病西安哪里治得好完饭后才能更好地被吸收。

  小贴士:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜,空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

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