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教你如何做懒人焖饭 健康食谱大全

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-08-12

对于焖饭是饮食中常做的,懒人饭的做法简单,美味的焖饭配上菜一起蒸制,菜与肉融合在米饭中,今天就来学习一下快捷的懒人饭做法,下面就来看看焖饭的做法大全,爱吃美食就来吧。

焖饭的做法

焖饭

材料

大米100克,水发香菇8个,黑木耳适量(水发好以后和香菇差不多量),少许,鸡精少许,油少许,黑胡椒少许。

做法

1、事先把香菇和黑木耳用水泡发。

2、接着等到香菇和黑木耳都发好后,将大米洗净,蒸着或者是放入电饭煲里煮也行。

3、将香菇切成小丁,黑木耳切成末。

4、在油锅中倒入少许油,将香菇丁和黑木耳末炒熟,加入适量盐和鸡精。

5、米饭煮熟后,把炒好的香菇丁木耳沫倒入饭中,在加入适量盐和黑胡椒粉,拌匀。

6、最后将饭焖5分钟就可以吃了。

小诀窍

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1、蒸饭的时候滴入一两滴白,会让米饭更可口。

2、口味重的人士可以在炒香菇丁和黑木耳的时候加入一点点老抽,看上去颜色也会诱人一些。

3、如果大米换成糙米,更适合减肥的人群。

焖饭

材料

大米300克,大土豆1个,盐1/4匙(1克)。

做法

1)土豆去皮切成1厘米大小的丁。锅中倒入油,大火烧至7成热时,放入土豆丁煎制表面成金黄,均匀的撒一层盐,搅匀后盛出沥干油份。

2)大米洗净倒入电饭锅(水位高度约食指第一个关节的位置),倒入煎好的土豆丁,盖上盖子,按下开关,待提示米饭煮好后,打开盖子,用勺子将米饭和土豆翻拌均匀,再盖上盖子焖10分钟食用更佳。

小贴士

土豆焖饭在云南是一道非常家常的主食,做法虽然简单,但味道却一点不简单哈。是一道做起来200%都不会失败的主食,不会做饭的人士,建议你试试看哈,个人成就感迅速提升同比例百分点。

煎土豆时,盐一定不要过多,放一点儿有淡淡的咸味就可以了。

豆角焖饭

材料

豆角少许,咸肉少许,米少许,水少许。太原癫痫的专科医院

做法

1、豆角洗净。

2、咸肉洗净。

3、将米洗好后,倒入电饭锅中,加入切好的豆角丁,咸肉丁,放入适量的水。

4、煮好后,将米饭和豆角肉丁混合,过一会儿可以食用。

小贴士

1、在此次米饭中,因为放了咸肉里面有油,所以不用放油和盐了。

2、有些人习惯把咸肉炒过放入锅中再煮,但这里咸肉比较瘦,炒过后却显得比较柴,所以不推荐炒过放入锅中。

3、因为有咸肉的加入,所以米饭放冷水较好。

4、将咸肉豆角放在米上,煮好后,肉油就会流在米饭上,这时将肉,菜,饭充分搅拌好,会比较香。

电饭煲骨汤土豆焖饭

材料

大米2杯,大土豆1个,排骨汤1碗(根据煮饭的量来决定)。

做法

1.大米淘洗干净,土豆洗净去皮湖北哪家医院可以看癫痫切丁备用。

2.把淘洗干净的大米放入电饭煲内,我家两口人,一般都是2量杯米。

3.在大米中加入排骨汤,按照电饭煲平时的使用水量来添加,如果不够可以用水补足。

4.土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油,煎至表面稍硬。

5.把煎好的土豆丁放入电饭煲内。

6.盖上盖子,选择米饭键,开始焖饭。时间到后,香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅啦。

总结:看了之后学会做了焖饭,有菜有肉,家人的最爱哦,心动吗?看着就流口水了吧,赶紧做来吃吧。

豆角焖饭

材料

豆角少许,咸肉少许,米少许,水少许。

做法

1、豆角洗净。

2、咸肉洗净。

3、将米洗好后,倒入电饭锅中,加入切好的豆角丁,咸肉丁,放入适量的水。

4、煮好后,将米饭和豆角肉丁混合,过一会儿可以食用。

小贴士

1、在此次米饭中,因为放了咸肉里面有油,所以不用放油和盐了。

2、有些人习惯把咸肉炒过放入锅中再煮,但这里咸肉比较瘦,炒过后却显得比较柴,所以不推荐炒过放入锅中。

3、因为有咸肉的加入,所以米饭放冷水较癫痫治疗需要做哪些体检好。

4、将咸肉豆角放在米上,煮好后,肉油就会流在米饭上,这时将肉,菜,饭充分搅拌好,会比较香。

电饭煲骨汤土豆焖饭

材料

大米2杯,大土豆1个,排骨汤1碗(根据煮饭的量来决定)。

做法

1.大米淘洗干净,土豆洗净去皮切丁备用。

2.把淘洗干净的大米放入电饭煲内,我家两口人,一般都是2量杯米。

3.在大米中加入排骨汤,按照电饭煲平时的使用水量来添加,如果不够可以用水补足。

4.土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油,煎至表面稍硬。

5.把煎好的土豆丁放入电饭煲内。

6.盖上盖子,选择米饭键,开始焖饭。时间到后,香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅啦。

总结:看了之后学会做了焖饭,有菜有肉,家人的最爱哦,心动吗?看着就流口水了吧,赶紧做来吃吧。

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