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喝牛奶排铅做无毒美女

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-08-09

关键字:牛奶 排毒

牛奶中含有易被人体吸收的钙,对防止骨质疏松功不可没。牛奶中的维生素b2,可提高视力。

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牛奶补钙:女人在经期大量的经血流失,会导致缺钙和骨质疏松的发生,100克牛奶富含120毫克的钙,及时补充每日身体所需的钙含量,减少50%的骨骼萎缩率。

牛奶调节内分泌:牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力,调节内分泌,改善体内微循环。

牛奶美白:牛奶蛋白质中含有近20%的山东哪家医院治疗癫痫最专业乳清蛋白,能与体内的铅迅速结合,形成水溶性的化合物,排出体外,从而达到美白效果。

牛奶有助于稳定情绪:女人的生理周期特殊,每月总有几天情绪烦躁,牛奶里含有一种可以抑制神经兴奋的成分,可以帮助慰藉你的情绪。

牛奶减肥:女人关爱自己的身体,更关爱自己的形体,牛奶中含有将近5%的乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠蠕动,促进排泄,起到通便利尿作用,帮助女人保持窈窕身材。

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牛奶中的蛋白质是全蛋白,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷,对促进大脑发育起至关重要的作用。

<沈阳癫痫病医院那里比较好p style="text-indent: 2em">牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定,中风危险减少一半。

牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用,还可防止血压升高。

牛奶中的镁能起到缓解心脏和神经系统疲劳的作用,对人体具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

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