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菠萝沙冰的做法【图文】_减肥食谱_

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-05-19

菠萝现在正当季,想瘦的爱美的你吃了没,吃够了没?因为,菠萝,曾被评为瘦身美容之7大水果之一。它有着出奇好的减肥功效在于:菠萝果汁中含有蛋白质分解酵素,能有效地酸解脂肪,帮助食物的消化和吸收。想瘦的你一定要经常食用。并且菠萝含有人体所需的多种维生素和矿物质,其中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力,爱美的你还得要多吃。

菠萝的吃法也很丰富,除了直接吃,也可以榨汁或做成果酱,还能入菜和酿酒。试试这款清凉的菠萝沙冰吧,简单的做法,却也口感绝佳张掖癫痫病要怎么治疗呢,味道一流。

吉利丁的用法菠萝果酱的做法菠萝饭的做法

养颜瘦身的菠萝冰着吃----菠萝沙冰

材料:吉利丁1片(约5克)菠萝一个(去皮去核后350克左右)60ml糖5克

菠萝沙冰做法

1.吉利丁片用冰水泡5-10分钟,待吉利丁片呈柔软的状态时就可以使用了。

2.菠萝一个去皮去核沧州羊癫疯医院那好,切小块后用食品加工机打成果泥。


3.橙汁和糖混合,加热至温热的状态加入泡好的吉利丁片,搅拌至吉利丁片全部融化关火。

4.与菠萝果泥混合,搅拌均匀,装入密实袋冷冻,每隔1小时,取出,用手或擀面杖敲打碾揉,让其充入空气变得松散,再次冷冻,重复2-3次左右即可。

Cook’stip

菠萝粗纤维比较多,如果想让口感更细腻,可以打成果泥后用滤网过钦州癫痫哪里治的好筛一遍。添加橙汁是为了口味更浓郁,也可以用其他果汁或水代替。

美食城网站小提示

菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。

鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白引起癫痫发作的原因有哪些呢质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

关键词:

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪油、氨基酸以及各种矿物质。其主要物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解...

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