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南方人秋季适合喝什么汤_久久膳食中心_久久健康网

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-02-12

3.芡实薏米淮山莲藕排骨汤

淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水(多),加入适量的葱、姜、料酒,大火烧开后烟台羊羔疯治疗到哪家医院好撇去浮沫。加入淮山、芡实、薏米,转小火,同炖1个小时,再加入切好的藕和胡萝卜,还有红枣,同炖30分钟;加入盐调味,出锅即可。淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾,薏米去湿。芡实与淮山比较,两者都能健脾,淮山补益力较强,黑龙江省医院南岗分院癫痫科好不好芡实固涩里较好。

4.杏仁雪梨瘦肉汤

雪梨1个,瘦猪肉200克,杏仁10颗,红枣2颗,食盐、水适量。将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟,然后捞出,洗去表面的浮沫,治癫痫病费用沥干待用,将雪梨去皮去核后切块,杏仁漂洗干净,红枣洗净后去核对半切开备用;将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内,加入约1000毫升的清水,盖上炖盅盖子,放入电炖锅内,加入适量的水,再盖上炖锅盖子,炖约2小时治疗癫痫病哪家医院效果好后加入少许盐调味即可。论是杏仁还是雪梨都是滋阴润肺、止咳平喘的好食材,秋季适当喝一些,有助养肺润燥、止咳平喘。

(责任编辑:zxwq)

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