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吃什么水果对眼睛好

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-02-12

猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。

据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,广东药科大学附属一院神经内科预约电话比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。

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在我们生活中,苹果享有很大程度的美誉。人们把苹果叫做“明目果”,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学呼伦贝尔羊羔疯治疗贵吗家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素癫痫病手术治疗成功率合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。

(责任编辑:zxwq)

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