当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

最减肥的十大“饮食法则”_久久膳食中心_久久健康网

作者: 最新粤菜菜谱   来源最新粤菜菜谱    发布时间2019-02-11

  据生理学家观察,如果每人每天额外增加一汤匙糖(15克)一汤匙油(15克),那么一年就会增加体重10公斤。脂肪少了不行,多了济南癫痫患者去哪家医院好有害。

  一般成人以每人每天2汤匙(30克左右);肥胖、高脂血症等患者以每人每天1汤匙为度。

<黄石权威癫痫病医院p>  10、粮食不能少

  食品品种丰富了,人均粮食摄入量却越来越少。如果长期热量摄入不足,碳水化合物提供热能哪有专治癫痫病的医院低于膳食热量的55%,人体只能将蛋白质充当产热物质,导致孩子生育停止;成人有气无力,提不起精神。除了肥胖、糖尿病患者外,成人每天粮食脑癫痫如何治疗摄入量一般应为300-400克。

(责任编辑:zxwq)

上一篇: 没有了

下一篇: 青春期少女的营养膳食指南

栏目热点